サルコペニア予防のための運動は高齢期だけが課題ではない　学校での体育・保健も大切　順天堂大学

東京都足立区の糖尿病対策　「朝食欠食」のある子供は糖尿病リスクが上昇　肥満や糖尿病に子供のうちから対策

フレイルのある高齢者は職場での事故が多い　どうすれば事故を防げる？　シルバー人材センターの高齢者を調査

「運動」と「マインドフルネス」でメンタルヘルスを改善　働く人のうつ病や不安障害に効果があることを実証

週2回の「しっかり歩き」だけで健康増進　今日からウォーキングを習慣に　1日8000歩が目標

高齢者の移動手段は「自分で動くこと」が大切　受け身の移動だと⽇常⽣活動作の低下は2倍に上昇

「歩きながら会話」が難しくなったのは認知症のサイン？　脳の老化は50代から始まっている　早くから対策を

日本人の「内臓脂肪型肥満と生活習慣」に関する啓発調査　40・50代男性肥満者の90％が肥満症　世界肥満デーに発表　日本肥満症予防協会

地域の保健活動を支援　保健師の人材育成やアドバイスも　地域密着で運動不足を解消　慶應大学と藤沢市がタッグ

従業員の健康と企業の成長を促進するための10項目　1593社の健康経営を調査　健康⻑寿産業連合会

働き方とライフスタイルの変化に関する全国調査　スキル形成の男女格差や育児・介護のダブルケアなどが課題に

梅雨が明けた後の暑さにご注意　「熱中症」リスクが上昇　気候変動で梅雨明けにいきなり猛暑に

「骨の健康」を守るために毎日の食事と運動が大切　健康な骨は骨粗鬆症や認知症の予防につながる

厚労省が「腎臓病・糖尿病への対策」を中間とりまとめ　地域の保健師と連携し「発症予防」「医療機関との連携」を強化

肥満・メタボの該当者割合が高いのは「建設業」　業態によって健康状態に大きな差が　健保連調査

高齢者の「フレイル」対策　運動不足だけが課題ではない 「交流機会や外出頻度」の減少も影響

世界睡眠デー 「良い睡眠」で食事や運動も良くなる　睡眠を改善する5つの方法

健保組合の健全化と働く人の健康増進の促進に新たに取り組む「健康経営アライアンス」を設立　国内大手8社

「世界腎臓デー」 40代の4割以上が慢性腎臓病を知らない　腎臓を守るために何が必要？

ペットに介護予防の効果　ペット飼育によりフレイルや自立喪失は大幅低下　社会保障費も抑制

7つの健康的な生活スタイルで女性の認知症を予防　今日から実行できる「ライフズ シンプル 7」

「世界肥満デー」 体重はライフステージを通して変化　もっとも長生きするのはやせ気味の人

「週4日勤務」により働く人の健康と幸福度が改善　ストレスと健康不良が大幅減少　企業の生産性は維持

毎日のウォーキングで女性の認知症を予防　活発な運動を1日30分増やすと認知症リスクは21%低下

「良い睡眠」に心臓病・脳卒中・脂肪肝の予防効果　「運動」で睡眠を改善　とくに女性で高い効果

新型コロナの後遺症は「健康的な生活スタイル」により減少　心理的・社会的なストレスも影響

高齢者のフレイル予防のウォーキングは１日に何歩が必要？　高齢者の運動量の最適値を明らかに

「ガーデニング」で肥満・メタボを改善　野菜を食べられ運動にもなる　メンタルヘルスも向上

運動に認知症の予防効果が　仲間とともに行う運動はより効果が高い　運動と社会交流を両立

肥満者向けの減量プログラムにお金を支給するインセンティブを付けると成功率は大幅に向上

【オピニオン公開中】「ナッジ」を応用した健康づくり　誰もが健康になる社会を目指して

【職場の保健指導】生活改善プログラムでは職場の雰囲気を変えることも必要　健康支援も個別化を

肥満者へのオンライン生活指導は効果がある　個別化した情報提供と専門家の助言が重要

【特定健診】40歳以上の半数は生活習慣病かその予備群　健診受診率の引き上げと、働く人のヘルスリテラシーを向上することが課題に

わずか「1分間の運動」でも健康効果が　忙しい人も仕事や家事の合間に簡単な運動を行うと寿命を延ばせる

小児・若年者が対象の保健指導　適度な睡眠と身体活動を促すことが重要 ［身体活動・座位行動・睡眠］の3つの行動

連休明けは調子が上がらない？ 「社会的時差ぼけ」かも　夜型の生活は体と心のリズムを乱し肥満の原因に

特定保健指導は効果があった！　肥満指標はわずかに改善　血糖や中性脂肪も　582万人のデータを解析

【新型コロナ】運動不足のオフィス労働者の身体活動量を増やす介入プログラムを開発　効果を確認

「男性育休最前線」へるすあっぷ21　1月号

【もっとも読まれたニュース　トップ10】変化の年だった2022年　保健指導リソースガイド

運動が腸内細菌を健康に　がんリスクも低下　肥満・メタボの人はがんリスクが高いので運動を

【新型コロナ】コロナ禍で⾼齢者の身体能⼒が3倍以上も低下　⾼齢者の体⼒向上が必要

【新型コロナ】運動不足の危機感はテレワークが長期に及ぶと低下　運動しやすい働き⽅や都市環境が必要

【新型コロナ】子供の喘息はコロナ禍で減少　感染対策により呼吸器ウイルス感染が減少？

【新型コロナ】肥満や糖尿病の人が重症化するのを防ぐ治療法の開発へ　感染が引き起こす炎症ショックを抑制

「肥満の人は生活がだらしなく自己管理ができない」は誤解　日本肥満学会「肥満症診療ガイドライン2022」

【新型コロナ】流行前に比べて38%の人が体重増加　9割以上は「やせたい」と希望　肥満と肥満症の違いとは

【新型コロナ】コロナ禍のストレスや不安が子供にも影響　子供の「神経性やせ症」は減っていない

健康管理アプリは医療者や専門職による支援・サポートが加わると効果的　アプリのみだと効果なし